Những điều thú vị về cốc nguyệt san – thổi bay mọi thắc mắc của nàng

Cốc nguyệt san đang dần thay thế băng vệ sinh trong túi xách của nhiều chị em nhờ sự tiện lợi, tiết kiệm và thân thiện với môi trường. Nhưng để dùng đúng cách và an toàn, có một số điều quan trọng bạn cần biết trước khi bắt đầu.

Trả lời nhanh

Cốc nguyệt san là dụng cụ vệ sinh phụ nữ dạng cốc nhỏ làm từ silicone y tế, đặt vào bên trong âm đạo để hứng kinh nguyệt thay vì thấm hút. Một lần dùng có thể giữ lên đến 12 giờ — lâu gấp đôi so với băng vệ sinh thông thường. Có thể tái sử dụng nhiều năm nếu vệ sinh đúng cách.

Điểm chính cần nhớ

• Cốc nguyệt san làm từ silicone y tế cấp độ cao — an toàn, không gây dị ứng với hầu hết người dùng
• Giữ được tối đa 12 giờ liên tục, phù hợp ngủ qua đêm và hoạt động thể thao cường độ cao
• Cần khử trùng bằng cách luộc nước sôi trước lần đầu dùng và sau mỗi kỳ kinh
• Có hai size phổ biến: size nhỏ cho người chưa sinh và size lớn hơn cho người đã sinh hoặc cơ sàn chậu yếu hơn
• Tuổi thọ lên đến 5-10 năm nếu bảo quản đúng cách — tiết kiệm đáng kể so với băng vệ sinh dùng một lần

Cốc nguyệt san là gì và hoạt động như thế nào?

Cốc nguyệt san (menstrual cup) là dụng cụ vệ sinh dạng cốc nhỏ, mềm dẻo, thường làm từ silicone y tế, cao su tự nhiên hoặc latex. Khi đặt vào trong, cốc sẽ mở ra và tạo lực hút nhẹ với thành âm đạo để giữ nguyên vị trí và hứng kinh nguyệt.

Khác với băng vệ sinh thấm hút, cốc nguyệt san thu gom kinh nguyệt mà không để chất dịch tiếp xúc lâu với không khí. Điều này giúp giảm nguy cơ vi khuẩn phát triển và mùi khó chịu khi dùng đúng cách.

Ưu và nhược điểm của cốc nguyệt san

Ưu điểm nổi bật

• Tiết kiệm: Chi phí ban đầu khoảng 200.000-600.000 VNĐ nhưng dùng được nhiều năm, tiết kiệm hàng triệu đồng so với băng vệ sinh hằng tháng
• Thời gian đeo lâu: Lên đến 12 giờ liên tục — không cần thay giữa ca làm việc hay khi đi du lịch dài ngày
• Hoạt động thoải mái: Phù hợp bơi lội, thể thao, yoga — không gây cọ xát như băng vệ sinh hay tampon
• Thân thiện môi trường: Giảm đáng kể rác thải từ băng vệ sinh và tampon dùng một lần

Nhược điểm cần biết trước

• Cần thời gian để quen với cách đặt và lấy ra — nhiều người cần 2-3 kỳ kinh đầu để thành thạo
• Phải có điều kiện rửa tay và vệ sinh cốc khi thay ở nơi công cộng
• Không phù hợp với người dùng IUD vòng tránh thai — cần tham khảo bác sĩ phụ khoa trước

Cách đặt và lấy cốc nguyệt san đúng cách

Đây là bước khiến nhiều người e ngại nhất khi mới bắt đầu. Thực tế, sau vài lần thực hành sẽ trở nên dễ dàng và nhanh chóng.

Cách đặt cốc

• Rửa tay sạch trước khi bắt đầu
• Gấp cốc theo hình chữ C hoặc gập đôi để thu nhỏ đường kính
• Ngồi xổm hoặc đứng dang chân, giữ cốc gấp và đưa vào trong nhẹ nhàng
• Thả tay để cốc mở ra — nên nghe hoặc cảm nhận tiếng “click” nhẹ khi cốc mở đúng vị trí
• Xoay nhẹ cốc để đảm bảo đã mở hoàn toàn và tạo lực hút tốt

Cách lấy cốc ra

• Rửa tay, thả lỏng cơ thể và ngồi xổm
• Dùng ngón tay cái và ngón trỏ bóp nhẹ phần đáy cốc để phá lực hút
• Kéo cốc ra nhẹ nhàng theo tư thế thẳng đứng để tránh đổ
• Đổ chất dịch, rửa cốc với nước sạch và đặt lại hoặc thay thế bằng băng vệ sinh nếu cần

Cách vệ sinh và bảo quản cốc nguyệt san

Vệ sinh đúng cách là yếu tố quan trọng nhất để dùng cốc nguyệt san an toàn lâu dài.

• Trước lần đầu dùng: Luộc cốc trong nước sôi 5-7 phút để khử trùng hoàn toàn
• Trong kỳ kinh: Rửa cốc bằng nước sạch và xà phòng không mùi mỗi khi thay; tránh xà phòng có hương liệu mạnh
• Sau kỳ kinh: Luộc lại 5-7 phút, để khô hoàn toàn rồi cất vào túi vải thoáng khí (không dùng túi nhựa kín)
• Kiểm tra cốc định kỳ — nếu có dấu hiệu rách, đổi màu lạ hoặc mùi khó chịu dù đã vệ sinh, nên thay mới

Cốc nguyệt san là một phần trong xu hướng chăm sóc bản thân toàn diện mà ngày càng nhiều chị em Việt Nam quan tâm. Xem thêm về các sản phẩm chăm sóc cơ thể tại verygirlie.vn để cập nhật thêm nhiều tips hữu ích.